Основною метою групової роботи є надання людям можливості здобути практичні навички і стратегії для подолання психологічних труднощів та проблем з якими вони зіткнулись.

​

Середній курс - це 8 - 10 зустрічей, котрі проходять один раз на тиждень і тривають 1,5 - 2 години.

​

Програма курсу підготована так, щоб за короткий час кожний учасник та учасниця групи могли, з одного боку, висловити те, що вже "накипіло" та "болить", а з іншого, отримати відповіді на свої питання, здобути релевантні знання, розвинути навички. 

​

В основі кожного курсу лежать дослідження з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), терапії прийняття та відповідальності (АСТ) та схема-терапії. Всі психоедукаційні матеріали та вправи, що будуть запропоновані для розвитку відповідних навичок,  перевірені і використовуються психологами у повсякденній роботі.

​

Під час роботи в групі важливими є учасники, а не просто 100% виконання програми. Програма курсу модифікується до потреб кожної окремої групи. При цьому основні блоки залишаються незмінними для досягнення результату. 

​